Myofasziales Training, die (R)Evolution des Faszientrainings - Das Online Beweglichkeitstraining

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Was muss ich beachten?

„Myofasziales Training, die (R)Evolution des Faszientrainings - Das Online Beweglichkeitstraining“ richtet sich an gesunde Teilnehmer/innen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, mit und ohne sportliche Kenntnisse, d.h. Bewegungseinsteiger oder -wiedereinsteiger mit dem Ziel der Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
Für den Kurs benötigst du ein myofasziales Tool oder einen Tennisball.

Was erwartet mich?

    
Der von Sportwissenschaftlern und Gesundheitsexperten entwickelte 10-Wochen Onlinekurs „Myofasziales Training, die (R)Evolution des Faszientrainings - Das Online Beweglichkeitstraining“ bringt aktuelle Forschungsergebnisse der Faszien und Septen erstmalig in die Theorie und Praxis der Prävention. Der Fokus liegt auf der praktischen Durchführung von Übungen zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Mobility, dem innovativen Lösen von myofaszialen Verspannungen, der Kräftigung des faszialen Gewebes mithilfe von faszialen Fitnessübungen und entspannenden Übungen zur Förderung ihrer Regeneration. In 10 Kursstunden, von jeweils ca. 47 Minuten, lernen sie unter anderem, was ihr myofasziales Netzwerk ist, welche Faktoren ihre Gesundheit beeinflussen, ob Rückenschmerzen myofaszial bedingt sind und wie sie sowohl im myofaszialen Training als auch im Alltag vorgehen müssen, um nachhaltige Effekte auf ihre Beweglichkeit, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu erziel

Wieso Online Training von
Mein Gesundheitsmanager?

ZERTIFIZIERT & AUSGEZEICHNET

Mein Gesundheitsmanager - Onlinekurse für Deine Gesundheit, Fitness, Figur u.v.m., von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt, von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert, ausgezeichnet mit dem „Wir sind IN FORM“-Logo des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ *

IN FORM ist eine Initiative der Bundesregierung unter Federführung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).

Dein Erfolg wird bezahlt!

Mein Gesundheitsmanager Onlinekurse werden bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet. Deine Krankenkasse gibt Dir gerne Auskunft welchen Beitrag sie für Deinen Präventionskurs nach §20 bezahlen.

Mein Gesundheitsmanager Vorteile

Wie du es willst!

Wie du willst

Trainiere alleine oder mit den Menschen die du dir ausgesucht hast. Es ist dein Training.

Wie du es am liebsten hast!

Wann du willst

Trainiere nach deinem eigenem Zeitplan. Wann du willst, egal ob ab morgen, am Tag oder in der Nacht.

Du bestimmst deine Zeit!

Wo du willst

Trainiere wo es dir am besten gefällt. Ob zuhause, im Park oder gar im Urlaub, du entscheidest.

Einfach überall wo Internet verfügbar ist!

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